一般来说，一分钟跳绳90下是个好成绩。然而，最近，山东济南的一个男孩以每秒7次以上的速度跳绳，并以30秒内摇晃222次的好成绩获得冠军，引起了社会的极大关注。

这个阳光帅气的男孩叫高，今年刚满18岁。在参加2019-2020年全国跳绳联赛(固安站)时，他以30秒222的成绩获得了世界冠军。据报道，来自15个国家的800多名运动员参加了这次比赛。

据报道，高已经练习跳绳7年了。他平均每天要练习4个小时，每秒钟能跳7次以上。最后，他以出色的表现在这个舞台上为他的国家赢得了荣誉。然而，当他对好成绩感到满意时，他也表示自己还有改进的空间，并将继续努力挑战更好的成绩。从他队友的口中，我了解到当他从侧面跳绳时，他的脚就像踩在一个电动机上。

跳绳是最好的减肥有氧运动之一。测试表明，跳绳10分钟，每分钟跳140次，相当于慢跑半小时。跳绳不仅能帮助人们减肥，还能锻炼全身肌肉。同时，人们的呼吸系统、心脏和心血管系统可以得到充分锻炼，这对身体大有好处。